Hướng dẫn pha trà, TIN TỨC, Trà đạo
Các cách pha trà táo đỏ
Th5
Mục lục:
Dưới đây là những cách pha trà táo đỏ tốt cho sức khoẻ, cùng Hưng Mộc Trà tìm hiểu nhé!
Cách làm trà táo đỏ giảm cân
Nếu bạn đang muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn và mảnh mai, nhất định không thể bỏ qua công thức pha loại trà này kết hợp cùng hạt chia sau đây.
Táo đỏ khi kết hợp cùng hạt chia mang lại rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như: Canxi, phốt pho, chất xơ, magie, omega-3, omega-6 và nhiều vitamin, khoáng chất khác. Chúng có tác dụng chống oxy hóa, đẹp da và kiểm soát cân nặng một cách rõ rệt.
Nguyên liệu
- 3-5 quả táo đỏ.
- 1g hạt chia.
- 1 gói trà túi lọc.
- Đường.
Cách làm trà táo đỏ hạt chia
- Bước 1: Rửa sạch táo đỏ, ngâm nước, bỏ hạt và cắt thành những lát dày khoảng 0,5cm.
- Bước 2: Ngâm trà túi lọc và hạt chia trong nước sôi khoảng 5-10 phút sau đó lấy túi trà ra.
- Bước 3: Cho đường vào cốc trà và khuấy đều cho tan, định lượng đường theo khẩu vị của bạn.
- Bước 4: Thêm táo đỏ vào cốc trà hạt chia và khuấy đều.
Bạn có thể thưởng thức ngay khi trà còn ấm hoặc đặt trong tủ lạnh và uống sau khi trà đã được làm mát.
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử
Kỷ tử là một loại dược liệu không hề kém táo đỏ về những công dụng tốt đối với sức khỏe. Kỷ tử cung cấp nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại trà này là một loại thức uống lành mạnh phổ biến trong Đông Y.
Nguyên liệu
- 2-3 quả táo đỏ.
- 5 hạt kỷ tử.
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử
- Bước 1: Rửa sạch táo đỏ và kỷ tử, sau đó để ráo nước.
- Bước 2: Cắt táo đỏ thành những lát có độ dày khoảng 0,5cm.
- Bước 3: Đặt kỷ tử và táo vào ấm trà và pha với khoảng 300ml nước sôi. Đậy nắp và đợi trong khoảng 10 phút.
- Bước 4: Khuấy đều và thưởng thức khi còn nóng.
Pha trà táo đỏ với mật ong
Đây là cách cách trà đơn giản và cơ bản nhất. Tính kháng khuẩn của mật ong sẽ làm gia tăng công dụng của táo đỏ lên rất nhiều.
Nguyên liệu
- 5-7 quả táo đỏ khô.
- 1 gói trà túi lọc.
- Mật ong.
Cách nấu trà táo đỏ mật ong
- Bước 1: Rửa sạch và ngâm táo đỏ trong nước, sau đó cắt chúng thành lát dày khoảng 0,5cm theo chiều ngang, loại bỏ hạt.
- Bước 2: Ngâm trà túi lọc trong nước sôi khoảng 5-10 phút, sau đó vớt bỏ túi trà.
- Bước 3: Cho mật ong vào cốc trà và khuấy đều cho tan.
- Bước 4: Thêm táo đỏ vào cốc trà vừa pha và khuấy đều.
Chỉ với 4 bước đơn giản này, bạn đã có thể thưởng thức một ly trà thơm ngon và tốt cho sức khỏe rồi đấy!
Pha trà táo đỏ với gừng
Gừng là một loại gia vị phổ biến và dễ bắt gặp trong gian bếp của mỗi gia đình, đồng thời cũng là một vị thuốc Nam có khả năng kháng viêm rất tốt. Khi kết hợp gừng với táo Tàu sẽ tạo nên món trà gừng giúp thư giãn, bồi bổ cơ thể và giải hàn rất hiệu quả.
Nguyên liệu
- 5-7 trái táo đỏ.
- Gừng tươi.
- 1 gói trà túi lọc.
- Đường.
Cách pha trà gừng táo đỏ
- Bước 1: Rửa sạch táo đỏ và ngâm chúng, sau đó cắt thành những lát dày khoảng 0,5cm theo chiều ngang, loại bỏ hạt.
- Bước 2: Rửa sạch gừng, có thể cạo bỏ vỏ hoặc để nguyên, sau đó cắt thành lát mỏng.
- Bước 3: Ngâm trà túi lọc trong nước sôi khoảng 5-10 phút, sau đó vớt bỏ túi trà.
- Bước 4: Cho đường vào cốc trà và khuấy đều.
- Bước 5: Thêm táo đỏ và gừng cắt lát vào cốc trà, khuấy đều lên và thưởng thức khi còn nóng.
Hương vị cay nồng của gừng kết hợp khi với vị chua ngọt thanh của táo đỏ tạo nên một cốc trà thơm ngon giúp thư giãn đầu óc một cách hiệu quả.
Một số câu hỏi thường gặp
Tác dụng của trà táo đỏ kỷ tử?
Trà táo đỏ kỷ tử có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của loại trà này:
Hỗ trợ tiêu hóa: Táo đỏ và kỷ tử chứa rất nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tự nhiên.
Giúp hạ nhiệt cơ thể: Táo đỏ và kỷ tử đều có tính hàn, giúp làm mát cơ thể và giải nhiệt trong những ngày oi bức.
Tăng cường hệ miễn dịch: Các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy vết thương nhanh lành hơn.
Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Polyphenol có trong táo đỏ và kỷ tử có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ chức năng tim và tăng cường lưu thông máu.
Cung cấp chất dinh dưỡng: Trà hồng táo và kỷ tử chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, canxi, kali, phốt pho, magiê…
Giúp thư giãn đầu óc.
Uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì?
Uống nước táo đỏ khô có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của nước táo đỏ khô: Cung cấp thêm các loại vitamin; Chống oxy hóa, làm đẹp da; Hỗ trợ tiêu hóa; Tăng cường miễn dịch; Hỗ trợ sức khỏe tim mạch; Hỗ trợ quản lý cân nặng.